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　　乳腺增生患者吃什么?

　　1、菌类

　　乳腺增生患者通常吃更多的真菌食物对患者的身体恢复很有帮助，真菌食物包括银耳、黑真菌、蘑菇、猴头蘑菇等，也有很好的保护乳房的作用，因此，乳腺增生患者可以吃更多的这类食物。

　　2、大豆

　　多吃大豆食品对女性乳房健康有帮助，因为大豆食品含有异黄酮，可以调节女性雌激素水平，减少乳房不适，乳腺增生患者通常多吃这种食物有利于缓解疾病，豆腐、豆浆等患者可以多吃。

　　3、谷类

　　谷物包括面粉、玉米和谷物。这些食物对乳房有很好的保健作用。小麦含有大量的可溶性纤维素，能有效降低胆固醇。乳腺增生患者多吃这些食物对身体的恢复起着重要的作用。

　　4、鱼类和海鲜

　　乳腺增生患者通常多吃鱼和海鲜，这对缓解疾病非常有益。黄鱼、海带等食物富含人体必需的微量元素。这些微量元素具有保护乳房的独特作用。因此，它们适合乳腺增生患者。

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